Ein großer Teil der Niederländer trainiert ein- oder mehrmals pro Woche. Fitness ist mit rund 22% die beliebteste Sportart. Ich …

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Eine kniebandage ist eine sogenannte Orthese, die das Kniegelenk unterstützen und eine schmerzlindernde Wirkung haben soll. Es gibt viele verschiedene …

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Jeder, der Krafttraining macht, kann von einer tieferen, besseren Kniebeuge profitieren. Diese 21-tägige Squat-Herausforderung verbessert Ihre Squat-Technik und Kraft. Und …

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Da der „Sommer“ (um ehrlich zu sein, wir hatten nicht viel Sonne) zu Ende geht, beginne ich mit der Erstellung …

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Heutzutage werden Sie mit kohlenhydratarmen (kohlenhydratarmen) Diäten bombardiert. Ich habe auch Perioden, in denen ich relativ wenig Kohlenhydrate habe, um …

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